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　　在
这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多 
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠


菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。